About the specialist

About Me

How I work

About Me

How do I help my clients?

Я маю багатий досвід ведення індівідуальної та сімейної терапії, ведення терапевтичних та навчальних груп, а також разових інтенсив-тренінгів. Є супервізором та творцем авторських програм групових занять. Психологія особистих та сімейних відносин. Допоможу розібратися, з чим пов'язані ваші сімейні проблеми та кризи; якщо має місце загальна незадоволеність сімейним життям або ви опинилися у складній та заплутаній особистій ситуації. Працюю в методі Емоційно Фокусованої Терапії (ЕФТ), яка дає 90% результат суттєвого та видимого поліпшення відносин у парах та 70% відсотків результатів «назавжди» (відстежується в парах, що пройшли терапію понад 15 років тому). Це західна методика, заснована на теорії прив'язаності та її результат клінічно підтверджений. Кому цікавий метод – пропоную ознайомитися з книгою творця методу, Сью Джонсон «Обійми мене міцніше». Також я член української ЕФТ-спілки. Метод на сьогодні є одним із найефективніших методів роботи зі сферою почуттів та міжособистісних відносин. Також працюю у Ініціаційній терапії, яка увібрала у себе досягнення Символдрами, Психодрами та Архетипічного аналізу. Метод допомагає швидко визначати причину складнощів і напрацювати здоровий шаблон стосунків. Якщо вам довгий час не вдається зустріти людину для стосунків і створити сім'ю – краще за Ініціаційну терапію з цим запитом ніщо не впорається. Питання особистісного розвитку та самооцінки. Питання самооцінки успішно і швидко опрацьовується як у індивідуальному, так і у груповому форматі. Робота з самооцінкою – завжди дуже делікатна, приємна та веде до розкриття потенціалу людини та її індивідуальності. Психотерапія може дуже швидко дати відповідь на запитання, чому ви зупинилися у професійному розвитку, чому робота перестала приносити задоволення, навчить досягати своїх цілей та прибере те, що лякає та стримує. Також швидко можна виявити сектор своїх талантів та вмінь. Що стосується особистісного розвитку – воно неминуче за будь-якої психотерапевтичної роботи. Групова терапія та навчання психології Для тих, кого психологія цікавить як сфера розвитку та обов'язкових знань, хто хоче освоїти її для більшого розуміння емоційних процесів, я маю кілька видів практичних курсів. З коханих – річний терапевтичний курс із ухилом у питання відносин та особистісного розвитку для жінок «Щаслива Я». Також проводжу авторський навчальний курс з практичної психології для тих, хто бажає освоїти психологію як другу професію. Психосоматика Є чіткий перелік захворювань психосоматичної природи, підтверджений європейською психотерапевтичною спільнотою – близько 60 захворювань. У це коло потрапляють в повному обсязі захворювання, із якими звертаються клієнти. Іноді хвороба має на увазі лише медикаментозне лікування. Перед тим, як звернутися з подібним запитом, переконайтеся, будь ласка, що лікарі не мають пояснення вашому стану. Якщо це виключено, психотерапевтична частина роботи має на увазі досить тривалу і дбайливу терапію, яка дозволяє досягти стійкого підконтрольного результату. Тут буває недостатньо лише розшифрувати та «назвати» проблему, потрібно ще зняти напругу та наслідки негативної програми; і виробити новий репертуар поведінкових реакцій та емоційного реагування. Панічна атака (ПА). Посттравматичний розлад (ПТСР). Страхи та фобії. Тривожний розлад. Я давно і ефективно працюю з травмою та наслідками травми, панічними атаками та тривожністю. Незважаючи на тяжкість симптому, найчастіше це досить короткострокова терапія. Швидко подолати проблему дозволяє метод Somatic Experiencing Пітера Левіна (можна ознайомитися з ним за книгою «Пробудження тигра – зцілення травми»). Крім того, ефективно пом'якшує та доповнює роботу з тілом Символдрама, що дозволяє обережно оздоровлювати внутрішню підсвідому символіку людини та більше ніколи не повертатися до цих проблем. Емоційна сфера. Психотерапія дає навички управління своїми емоціями: агресією, закоханістю, пристрастю, страхами, незадоволеністю, смутком, почуттям провини та сорому. У процесі роботи людина отримує розуміння та виробляє навички володіння собою. Терапія допомагає оживити та збагатити свій емоційний світ, знову набути сенсу та суттєво покращити якість життя. Найчастіше запит людини звучить набагато складніше, але гармонізація почуттів – приємний бонус, який отримує після тривалої терапії кожен клієнт. Відбувається м'яка гармонізація характеру і всієї емоційної сфери, йдуть невротичні форми поведінки, виявляються і міцнішають внутрішні ресурсні частини. Якщо ви переставили відчувати радість та повноту життя – терапія здатна їх вам повернути. Конфліктна психологія Конфліктологія – одна з моїх улюблених тем. Вона завжди складніша і глибша, ніж здається. У роботі з живими конфліктами людиною переосмислюється все – і її особисті цінності, і значущість друзів та близьких у своєму житті, і ті шаблони, якими раніше відбувалася взаємодія. Проблемою є і безконтрольний гнів, і надмірна пригніченість, позиція жертви. Конфліктологія допомагає вирішувати складні ситуації всередині сім'ї (між подружжям, батьками та дітьми); серед друзів; на робочому місці з колегами та начальством. У роботі я використовую техніки абсолютно всіх доступних мені психологічних напрямів, оскільки кожен із них вивчає цю тему і поповнює скарбницю психотерапевтичних інструментів. Жіночий психолог Окремо дозволю собі виділити прекрасну стать, оскільки за моїм переконанням та досвідом, емоційна сфера і психологічні знання особливо важливі для жінок. В силу більшої емоціональності, почуття стають тією мовою, якою розмовляють жінки. Наш внутрішній світ багатий, складний та хаотичний, і розібратися в собі для жінки – справа життєво важлива. Це питання врівноваженості, доступу до щастя та насолоди, питання миру із собою. Чоловіки чекають від нас одночасно і зрозумілої раціональності, і тонкої красивої емоційності, що дуже складно поєднати. Невротичні прояви жінок роблять всю систему хиткою та нестійкою. Я не претендую на повне бачення ситуації та висловлюю лише свою особисту думку. Але я вивчила ВСЕ, що на сьогоднішній день є і стосується жіночої психології, вже 10 років веду терапевтичний курс для жінок з гармонізації стосунків та продовжую розвиватися у цьому напрямі. І я з гордістю вважаю себе хорошим психологом для жінок.

What results do my clients get after the first session?

Після першої сессії клієнт отримає розширений погляд на свою ситуацію, буде мати чутке розуміння, чим йому може допомогти терапія. У більшості випадків вже післі першої сессії клієнти розуміються на внутрішніх причинах, які призвели до його ситуації. Також у випадку разової консультації я даю домашні завдання, вислаю статті та книжки, пов'язані з ситуаціями клієнтів.

What's unique about my work with clients?

Поєднання психоаналітичної бази та емоційно-фокусованого підходу. Багато практичних вправ. Підтримуюче ведіння. Багатий досвід.

How I work (methods and tools)

Я веду терапію прозоро та відкрито, клієт буде розуміти - що і для чого ми робимо чи досліджуємо. Я практичний психолог, то частина прийомів буде зв'язано з практиками з багатьох напрямків терапії - конкретні вправи, проективні методики чи робота у релаксаційному зануренні. Я веду терапію делікатно, із повагою до почуттів клієнта та із урахуванням його можливостей.