Світлана Матюха
Cognitive Behavioural Therapy,
Psychologist,
+ 1
- 14 consultations
- 5 years practices
20$/session
Світлана Матюха
The psychotherapist works with themes
or
Format:
Online
Language:
Russian
Nearest available time
MO
12.05
TU
13.05
WE
14.05
TH
15.05
FR
16.05
SA
17.05
SU
18.05
About the specialist
About Me
How I work
About Me
How do I help my clients?
Парашут працює лише тоді, коли його відкривають, так само і наш розум.
Я психолог із понад 5-річним практичним досвідом, працюю з дорослими. Допомагаю впоратися з тривожністю, депресією, панічними атаками, емоційним виснаженням, кризами, самооцінкою, ПТСР, нав'язливими думками(ОКР), дефіцитом уваги( РДУГ) аб’юзом і внутрішніми конфліктами. Використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які дають чітку структуру й реальні зміни. Працюю з темами самовизначення, сенсу життя, особистісного розвитку.
What results do my clients get after the first session?
Уже після першої сесії мої клієнти зазвичай відчувають полегшення від того, що їх вислухали без осуду, і отримують перше розуміння того, що з ними відбувається. Ми разом окреслюємо запит, цілі роботи й перші кроки до змін. Людина виходить із відчуттям ясності, надії та впевненості, що її стан можна покращити і вона в цьому не сама.
What's unique about my work with clients?
У моїй роботі з клієнтами особливим є поєднання структурованості КПТ з глибокою людяністю та повагою до кожної історії. Я не лише допомагаю розібратись у думках і емоціях, а й підтримую у змінах крок за кроком, у власному темпі клієнта. У роботі я уважна до деталей, гнучка до потреб людини та завжди тримаю фокус на реальних результатах щоби терапія була не лише розмовою, а простором для внутрішньої трансформації.
How I work (methods and tools)
Я працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка допомагає виявити і змінити неефективні думки, переконання та поведінкові шаблони. Застосовую техніки самоспостереження, роботу з автоматичними думками, поведінкові експерименти, шкали тривожності, вправи на розвиток усвідомленості, самопідтримки та регуляції емоцій. Також використовую елементи інших сучасних підходів: ACT, майндфулнес, ресурсно-орієнтовану терапію. Усе це — для того, щоб клієнт краще розумів себе і мав практичні інструменти для змін у повсякденному житті.
Experience and education
Higher and professional education
Professional courses
Higher and professional education
Кременчуцький національний університет імені Михайла Остроградського (КрНУ). Магістр психології
Professional courses
Курс підвищення кваліфікації «Основи Когнітивно -Поведінкової Терапії», курси з психологічного консультування, курси з використання МАК в роботі психолога
Please wait, the chat is being created
Chat with a specialist
Leave your number and we will immediately create a chat with a specialist where you can get answers to all your questions