Світлана Матюха
Когнітивно-поведінкова терапія,
Психолог,
+ 1
- 19 консультацій
- 5 років практики
800₴/сесію
Світлана Матюха
Психотерапевт працює з темами
або
Формат:
Онлайн
Мова:
Російська
Найближчий доступний час
ПН
12.05
ВТ
13.05
СР
14.05
ЧТ
15.05
ПТ
16.05
СБ
17.05
НД
18.05
Про спеціаліста
Про себе
Як я працюю
Про себе
Чим я допомагаю своїм клієнтам?
Парашут працює лише тоді, коли його відкривають, так само і наш розум.
Я психолог із понад 5-річним практичним досвідом, працюю з дорослими. Допомагаю впоратися з тривожністю, депресією, панічними атаками, емоційним виснаженням, кризами, самооцінкою, ПТСР, нав'язливими думками(ОКР), дефіцитом уваги( РДУГ) аб’юзом і внутрішніми конфліктами. Використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які дають чітку структуру й реальні зміни. Працюю з темами самовизначення, сенсу життя, особистісного розвитку.
Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії?
Уже після першої сесії мої клієнти зазвичай відчувають полегшення від того, що їх вислухали без осуду, і отримують перше розуміння того, що з ними відбувається. Ми разом окреслюємо запит, цілі роботи й перші кроки до змін. Людина виходить із відчуттям ясності, надії та впевненості, що її стан можна покращити і вона в цьому не сама.
Що унікального у моїй роботі з клієнтами?
У моїй роботі з клієнтами особливим є поєднання структурованості КПТ з глибокою людяністю та повагою до кожної історії. Я не лише допомагаю розібратись у думках і емоціях, а й підтримую у змінах крок за кроком, у власному темпі клієнта. У роботі я уважна до деталей, гнучка до потреб людини та завжди тримаю фокус на реальних результатах щоби терапія була не лише розмовою, а простором для внутрішньої трансформації.
Як я працюю (методи та інструменти)
Я працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка допомагає виявити і змінити неефективні думки, переконання та поведінкові шаблони. Застосовую техніки самоспостереження, роботу з автоматичними думками, поведінкові експерименти, шкали тривожності, вправи на розвиток усвідомленості, самопідтримки та регуляції емоцій. Також використовую елементи інших сучасних підходів: ACT, майндфулнес, ресурсно-орієнтовану терапію. Усе це — для того, щоб клієнт краще розумів себе і мав практичні інструменти для змін у повсякденному житті.
Досвід та освіта
Вища та професійна освіта
Професійні курси
Вища та професійна освіта
Кременчуцький національний університет імені Михайла Остроградського (КрНУ). Магістр психології
Професійні курси
Курс підвищення кваліфікації «Основи Когнітивно -Поведінкової Терапії», курси з психологічного консультування, курси з використання МАК в роботі психолога
Зачекайте, будь ласка, створюється чат
Чат із фахівцем
Залиште свій номер і ми одразу створимо чат з фахівцем, де ви зможете отримати відповіді на всі ваші питання