Ольга Острась
Психотерапевт,
Психолог,
+ 1
- 263 консультацій
- 6 років практики
1000₴/сесію
Ольга Острась
Психотерапевт працює з темами
або
Найближчий доступний час
ПН
24.11
ВТ
25.11
СР
26.11
ЧТ
27.11
ПТ
28.11
СБ
29.11
НД
30.11
Про спеціаліста
Про себе
Як я працюю
Про себе
Чим я допомагаю своїм клієнтам?
🌿 ПРО СЕБЕ
Я - психолог, який бачить у кожній людині не проблему, а потенціал.
Мій підхід поєднує глибину терапії та дієвість коучингу.
Я допомагаю тим, хто втомився від болю, постійного пошуку себе, складних стосунків чи відчуття, що життя проходить повз.
Вірю, що майбутнє сильніше за травму, якщо вчасно дати собі підтримку, тепло й чесний погляд усередину.
Чим я допомагаю своїм клієнтам?
Я супроводжую людей у процесі внутрішніх змін.
Мої клієнти приходять із різних причин, але з одним бажанням - повернути собі себе.
Я допомагаю:
🌿 відновити контакт із власними почуттями та тілом;
💫 навчитися чути й підтримувати себе;
🤍 прожити біль минулого, зцілити травматичний досвід;
👩👩👧 налагодити стосунки з партнером, дітьми, батьками чи самим собою;
🎯 знайти баланс між «треба» і «хочу», щоб життя стало справжнім.
Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії?
🩷 Відчуття, що їх нарешті хтось слухає - без осуду і порад.
Усвідомлення першого кроку: куди я йду і чого мені насправді хочеться.
Після першої зустрічі клієнти часто кажуть:
«Мені стало легше дихати»
«Я вперше відчула, що мене розуміють»
«У мене з’явилася надія і ясність, що робити далі»
Уже після першої сесії з’являється відчуття внутрішнього простору - наче в голові стає більше повітря, а серце починає потроху довіряти життю.
Що унікального у моїй роботі з клієнтами?
🩵 Я створюю особисту карту подорожі “Шлях до себе” - індивідуальний маршрут, який допомагає крок за кроком відновити гармонію в усіх сферах життя.
Для мене важливо дивитися на людину цілісно - не лише через симптом чи проблему, а через історію її душі, тіла, стосунків і досвіду.
Я говорю з клієнтом на рівних - як друг, але з глибиною фахівця.
Моя сила - у вмінні бачити, відчувати й перекладати складне мовою, яку можна почути серцем.
Як я працюю (методи та інструменти)
Мій формат - терапія з коучинговим підходом: я допомагаю не лише усвідомити, а й змінити.
У роботі використовую:
🧩 метафоричні асоціативні карти - як інструмент для діалогу з підсвідомим;
🌿 роботу з внутрішньою дитиною - щоб повернути довіру до себе;
💫 техніки тілесної усвідомленості та емоційної регуляції;
🎯 практики зміни мислення і фокусів уваги;
🤍 авторські вправи, які підтримують між сесіями.
Я часто пояснюю ситуації клієнта через метафори - вони допомагають побачити життя під іншим кутом.
Метафора відкриває двері туди, куди не завжди доходять слова.
І в цей момент народжується розуміння, прийняття і перший крок до змін.
Базова терапія триває у середньому 10 сесій - цього достатньо, щоб зсередини почати жити по-новому.
Досвід та освіта
Вища та професійна освіта
Професійні курси
Вища та професійна освіта
~ ХАРКІВСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ Г.С. СКОВОРОДИ ~ (2013 - 2017) ~ Спеціальність: психологія ~ Професійна кваліфікація: психолог ~ | ~ КИЇВСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ КУЛЬТУРИ І МИСТЕЦТВ ~ (2008 - 2013) ~ Спеціальність: документознавство та інформаційна діяльність ~ Професійна кваліфікація: документознавця, менеджера органів державної влади і управління
Професійні курси
Підвищення кваліфікації з психології за такими напрямками:
~ Психолог дошкільних закладів
~ Логопедія
~ Дитяча психосоматика
~ Дитяча психологія
~ Арт-терапія
~ Перинатальна психологія
~ Курси з коучингу
~ Участь у різних заходах з підвищення кваліфікації з психології.
Відгуки (6)
Зачекайте, будь ласка, створюється чат
Чат із фахівцем
Залиште свій номер і ми одразу створимо чат з фахівцем, де ви зможете отримати відповіді на всі ваші питання