Ольга Острась

About the specialist

About Me

How I work

About Me

How do I help my clients?

🌿 Про себе, як спеціаліста. Я — психолог для жінок, мам і підлітків. Працюю бережно, з повагою до внутрішнього світу людини, її темпу, болю, сумнівів та сили. У своїй практиці я поєдную професійну підготовку з глибоким життєвим досвідом, щоб бути не просто фахівцем, а людиною, яка розуміє. 🌱 Чим я допомагаю своїм клієнтам? Вийти з емоційного вигорання та знайти опору в собі. Побачити і почути себе у материнстві, а не «розчинитися» в побуті. Відновити самоцінність після втрати, насилля, складних стосунків. Навчитися виражати емоції, будувати межі й не втрачати себе у стосунках. Підліткам — пройти складні етапи з опорою, зрозуміти себе, зняти тиск із «нормальності».

What results do my clients get after the first session?

🩷 Відчуття, що їх нарешті хтось слухає — без осуду і порад. Полегшення — бо з’являється простір для себе, де можна бути живою. Усвідомлення першого кроку: куди я йду і чого мені насправді хочеться. Повернення надії: зі мною можна справлятись по-іншому — м’яко, не через силу

What's unique about my work with clients?

🩵 Я не даю швидких рішень. Я створюю простір, в якому стає безпечно бути собою — і плакати, і мовчати, і сміятись, і злитися. Моя увага — не тільки до симптомів, а й до історії, контексту, жіночого досвіду, тіла і душі. Я не лише психолог — я також мама. І це робить мій погляд теплішим, а слова — точнішими.

How I work (methods and tools)

✨️Індивідуальна психологічна консультація онлайн. ✨️Робота в підходах: тілесно-орієнтовані практики, емоційно-фокусована терапія. ✨️Застосовую метафори, арт-техніки, тілесне заземлення, образну роботу, практики відновлення контакту з собою. ✨️Працюю без тиску, повільно, бережно, але точно — крок за кроком до себе.

Experience and education

Higher and professional education

Professional courses

Higher and professional education

~ ХАРКІВСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ Г.С. СКОВОРОДИ ~ (2013 - 2017) ~ Спеціальність: психологія ~ Професійна кваліфікація: психолог ~ | ~ КИЇВСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ КУЛЬТУРИ І МИСТЕЦТВ ~ (2008 - 2013) ~ Спеціальність: документознавство та інформаційна діяльність ~ Професійна кваліфікація: документознавця, менеджера органів державної влади і управління

Professional courses

Підвищення кваліфікації з психології за такими напрямками: ~ Психолог дошкільних закладів ~ Логопедія ~ Дитяча психосоматика ~ Дитяча психологія ~ Арт-терапія ~ Перинатальна психологія ~ Курси з коучингу ~ Участь у різних заходах з підвищення кваліфікації з психології.