About the specialist

About Me

How I work

About Me

How do I help my clients?

Я маю великий життєвий та робочий досвід в різних сферах, тому можу бути підтримкою і опорою в багатьох питаннях, зокрема: – особистий розвиток, пошук себе – знаходження свого призначення/місії життя – визначення карʼєрного шляху – любов до себе – прийняття себе і оточуючих – проявленість у світ – реалізація потенціалу – прокрастинація – баланс життя та роботи – складнощі у відносинах та комунікації – подавлений настрій – втрата інтересів – підвищена тривожність – відчуття самотності З ким і чим я НЕ працюю: – наркотичні залежності – ігрові залежності – алкоголізм – діти – сімейні пари – розлади особистості Також важливо зазначити, що в жодній формі взаємодії я не є наставницею, вчителькою, порадницею, як бути саме вам в тій чи іншій ситуації. В кожному підході я працюю з принципів партнерства, безоціночності, прийняття і щирої віри в те, що з кожним все добре (і беру на себе відповідальність, якщо це не так і я бачитиму певні ознаки та потреби – порекомендувати звернутись до іншого спеціаліста, який може бути помічним). Запити, з якими до мене звертаються: • Хочу знайти своє призначення у житті • Не влаштовує робота, але боюся починати щось нове • Мене ніщо не радує, у мене немає мети • Хочу позбавитись комплексів і підняти свою самооцінку • Де мені взяти ресурс для досягнення цілі? • Мій бізнес стоїть на місці, хочу знайти новий напрямок • Як мені збільшити свої доходи? • Заплуталась і не знаю чого хочу • Відносини з людьми більше не приносять радості • Набридло бути зручною для всіх • Не можу наважитись на те, що давно хочу, прийняти рішення • Втомилась і потребую підтримки • Відчуваю себе не такою як всі • Мене ніхто не розуміє

What results do my clients get after the first session?

Як лайф-трансформаційна та бізнес коучиня за стандартами ICF, психологиня та гештальт-психотерапевтка в навчанні, я віддана процесу в сесії та прагну допомогти знайти свої опори і розкрити власний потенціал. Разом ми вирушимо в подорож до твого самоприйняття, стійкості та особистісного зростання. Допоможу тобі сформувати запит, щоб визначити, який підхід може стати найефективнішим саме для тебе, або ж ти можеш прийти до мене без запиту і ми разом спробуємо створити відносини в гештальт підході, в яких ти зможеш розкритись, пізнати себе та спробувати як це бути собою в повній мірі поруч з іншою людиною. Я підтримуюча, бережна, опорна, ніжна та чутлива. Зі мною можна безпечно досліджувати та відкривати те, що заховано. Поруч зі мною можна проявлятись вразливістю, соромом, різністю та будь-якими почуттями. Використовую різні інструменти, такі як діалогову модель, польову перспективу, тілесні практики, МАК тощо. Як терапевтка, відчуваю себе співчутливою, опорною, чуттєвою, приймаючою, з власною мʼякою силою і наповненістю. В роботі відчуваю натхнення і інтерес до процесів своїх клієнтів. В своїй роботі я створюю атмосферу, щоб ти бачила/в можливості для себе більше розкривати свій світ та бачити потенціал, рухаючись до свого справжнього «Я» та щасливого життя в моменті. Я допомагаю знайти свій ресурс та власний підхід до життя. Клієнти зі мною більше розуміють себе, адже можуть проживати різні емоції: плакати, сміятися, сумувати, радіти, злитися. Якщо відчуваєш, що хочеш себе дізнатись більше, маєш складність в розумінні та прийнятті власних процесів, чи є просто інтерес до того, як працює терапія - запрошую дослідити разом. Чекаю саме на тебе♥️

What's unique about my work with clients?

З терапією я познайомилась в 2021 році, коли вперше усвідомила що живу наче не своє життя і змогла зробити перший крок до себе. Я не знала яка я насправді, не знала чим хочу займатись, працюючи на керівній посаді, про яку мріяла багато років. За ці роки роботи над собою, терапія дала мені можливість побачити себе справжню, свої мрії, бажання, можливості і обмеження. Це дало можливість наважитись піти з токсичного оточення, розірвати абʼюзивні стосунки, піти в навчання за новою професією, що мене зацікавила, побудувати здорові стосунки з чоловіком і ще багато цінного. А коучинг підтримував мої цілі, завдяки чому я отримала другу вищу освіту, створила багато масштабних проєктів, займалась волонтерством, реалізувала грант і ще купу всього, що приносить радість і задоволення навіть у важкі часи. Я повірила що може бути інакше, спробувала і вийшло, хоч і далеко не з першого разу. Тепер я знаю заради чого рухаюсь вперед і це мене надихає. Моя місія - робити Україну найкращим місцем для життя. Тож це і є унікальність, що допомагає працювати з клієнтами. З власного досвіду, власних перемог та дуже великого досвіду особистих страждань, важкості, травм та нестерпних стосунків. Я знаю, як це коли не приймають, не бачать тебе справжнього. Знаю яка нестерпна самотність, особливо коли ти поруч з іншими. Знаю як боляче, коли найближчі відштовхують. Я працюю в першу чергу людською частиною, яка відчуває і розуміє. Зі мною можна бути поруч собою і бути прийнятим. І поруч з цим я бережно підтримаю з фахової та науково обгрунтованої точки зору, поясню як це працює і чому так почуватись окей, та разом ми знайдемо форму в якій проявлятись і задовольняти твої потреби стане легше та жити більш стерпно, іноді навіть приємно та щасливо.

How I work (methods and tools)

Я працюю з людьми, які прагнуть знайти свою внутрішню силу, розібратися в собі і збудувати гармонійне життя. Моя роль — бути підтримкою на шляху до твого справжнього "я". Я вірю, що кожен має потенціал для змін, і моя задача — допомогти тобі побачити цей потенціал, знайти ресурси і знову відчути радість від життя. Я — чутлива, опорна, ніжна, але водночас сильна, і вірю, що завдяки нашій спільній роботі ти зможеш пройти шлях до більш гармонійного і щасливого життя. Я прийшла в психологію після низки особистих випробувань і важливих змін у житті. Мій шлях до цієї професії був усвідомленим вибором, який став результатом пережитих криз, зневіри, а також пошуків свого справжнього призначення. Я знаю, що таке вигорання, депресія, апатія та важкі розриви токсичних стосунків, зокрема і з батьками, та добре розумію, як важливо мати підтримку в моменти, коли здається, що весь світ руйнується. Моя мета як терапевтки — створити безпечний простір для того, щоб ти міг/могла бути собою, без страху і осуду. Я завжди підтримую, бережно допомагаю відкривати і приймати твої емоції, навіть коли вони болючі чи незрозумілі. У процесі роботи ти зможеш відчути себе почутим/ою і зрозумілим/ою, а також розкрити нові можливості для особистого зростання та щастя. Моя чутливість, емпатія та здатність слухати дозволяють створити атмосферу, де можна бути вразливим, проявляти різні почуття, від сліз до сміху, і це нормально та важливо!