Анастасія Бондарь
Art therapist,
Psychologist
- 13 consultations
- 2 years practices
44$/session
Анастасія Бондарь
The psychotherapist works with themes
Format:
Online
Language:
Russian,
Ukrainian
About the specialist
About Me
How I work
About Me
How do I help my clients?
Привіт! Мене звати Анастасія, я магістр психології та практикуючий психолог.
Працюю з людьми, які переживають тривогу, емоційне виснаження, внутрішні сумніви чи складні життєві ситуації. Допомагаю краще зрозуміти себе, відновити внутрішній ресурс та навчитися підтримувати себе в непрості моменти.
Моя мета — створити для вас безпечний простір, де можна чесно говорити про те, що болить, не боятися бути собою та відчути підтримку без осуду.
Я працюю у письмовому форматі (текстова консультація). Це зручно для тих, хто не готовий до розмови вживу, але хоче бути почутим. Ви можете писати тоді, коли вам зручно, а я відповім уважно та з повагою до вашого темпу і стану.
Якщо ви відчуваєте, що хочете поділитися — пишіть. Я поруч.
What results do my clients get after the first session?
Після першої сесії ви відчуєте, що вас почули та зрозуміли.
Це — перший крок до змін.
Можливо, ще не буде готового рішення, але вже буде полегшення, ясність і відчуття, що ви — не самі в цьому. Ми разом почнемо розкладати все по поличках, поступово рухаючись до розв’язання вашого запиту.
На сесіях я не даю шаблонних порад — я допомагаю зрозуміти себе, своє «чому» і знайти ті кроки, які будуть працювати саме для вас.
What's unique about my work with clients?
Я не ставлю себе «вище» клієнта і не читаю лекцій.
Я поруч — не для оцінок, а для розуміння. Ми не просто говоримо, ми разом досліджуємо ваш досвід, ваші емоції, бажання й страхи.
Я вірю, що кожна людина має в собі ресурс. Моє завдання — допомогти вам його побачити і навчитися опиратися на нього.
Не нав’язую «як правильно», а допомагаю знайти те, що буде працювати саме у вашому житті.
How I work (methods and tools)
Працюю в гуманістичному підході, використовую елементи КПТ та емоційно-фокусованої терапії. Допомагаю краще розуміти себе, свої емоції та поведінку. Пояснюю, що з вами відбувається, і даю прості практичні інструменти, які допомагають у щоденному житті. Працюю в письмовому форматі — спокійно, уважно, без осуду.
Experience and education
Higher and professional education
Professional courses
Higher and professional education
Professional courses
Please wait, the chat is being created
Chat with a specialist
Leave your number and we will immediately create a chat with a specialist where you can get answers to all your questions