Про спеціаліста

Про себе

Як я працюю

Про себе

Чим я допомагаю своїм клієнтам?

Привіт! Мене звати Анастасія, я магістр психології та практикуючий психолог. Працюю з людьми, які переживають тривогу, емоційне виснаження, внутрішні сумніви чи складні життєві ситуації. Допомагаю краще зрозуміти себе, відновити внутрішній ресурс та навчитися підтримувати себе в непрості моменти. Моя мета — створити для вас безпечний простір, де можна чесно говорити про те, що болить, не боятися бути собою та відчути підтримку без осуду. Я працюю у письмовому форматі (текстова консультація). Це зручно для тих, хто не готовий до розмови вживу, але хоче бути почутим. Ви можете писати тоді, коли вам зручно, а я відповім уважно та з повагою до вашого темпу і стану. Якщо ви відчуваєте, що хочете поділитися — пишіть. Я поруч.

Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії?

Після першої сесії ви відчуєте, що вас почули та зрозуміли. Це — перший крок до змін. Можливо, ще не буде готового рішення, але вже буде полегшення, ясність і відчуття, що ви — не самі в цьому. Ми разом почнемо розкладати все по поличках, поступово рухаючись до розв’язання вашого запиту. На сесіях я не даю шаблонних порад — я допомагаю зрозуміти себе, своє «чому» і знайти ті кроки, які будуть працювати саме для вас.

Що унікального у моїй роботі з клієнтами?

Я не ставлю себе «вище» клієнта і не читаю лекцій. Я поруч — не для оцінок, а для розуміння. Ми не просто говоримо, ми разом досліджуємо ваш досвід, ваші емоції, бажання й страхи. Я вірю, що кожна людина має в собі ресурс. Моє завдання — допомогти вам його побачити і навчитися опиратися на нього. Не нав’язую «як правильно», а допомагаю знайти те, що буде працювати саме у вашому житті.

Як я працюю (методи та інструменти)

Працюю в гуманістичному підході, використовую елементи КПТ та емоційно-фокусованої терапії. Допомагаю краще розуміти себе, свої емоції та поведінку. Пояснюю, що з вами відбувається, і даю прості практичні інструменти, які допомагають у щоденному житті. Працюю в письмовому форматі — спокійно, уважно, без осуду.

Анастасія

Арсеній

Юлія

Олена

Андрій

Кіра

Анна

Юлія

Ірина

Ярослава

Анастасія Бондарь

Анастасія Бондарь

Бондарь Анастасія