О специалисте

О себе

Как я работаю

О себе

Чем я помогаю своим клиентам?

Я, как психолог, помогаю своим клиентам понимать, почему они попадают в похожие жизненные сценарии и как из них выйти. Моя задача – раскрыть подсознательные паттерны поведения и убеждений, которые образовались в течение многих лет, и научить менять их на более конструктивные. По сути, я помогаю клиентам развивать осознанность своих внутренних процессов, понимать, что влияет на их поступки и отношения и обучаю их эффективным стратегиям изменения. Особое внимание уделяется построению гармоничных отношений – будь то в паре, с детьми, родителями или друзьями. Развитие навыков общения, разрешения конфликтов и установления границ помогает укрепить связи и создать положительную среду для здоровых отношений.

Какие результаты получают мои клиенты уже после первой сессии?

Первая сессия может быть важной для распознавания корня проблемы и выявления блокирующих факторов, мешающих достижению благополучия. Во время этой сессии мы можем провести подробный анализ вашей мыслительной и эмоциональной сферы, а также углубленно обсудить ваши поведенческие паттерны. Прежде всего, я помогу вам выявить негативные мнения и убеждения, которые могут быть источником вашего стрессового или депрессивного поведения. Мы исследуем, какие реакции и рефлексии вызывают у вас дискомфорт или негативные эмоции, и как это влияет на ваше эмоциональное и психическое благополучие. Далее мы углубимся в изучение вашего поведенческого стиля и реакций на разные ситуации. Возможно, некоторые поведенческие паттерны препятствуют вам в достижении цели или изменении ситуации. Понимание этих паттернов поможет нам совместно найти пути к их изменению или адаптации. В результате первой сессии мы сможем получить более глубокое понимание вашей внутренней динамики и выявить факторы, которые могут помешать вашему благополучию. На этой основе мы совместно разработаем индивидуальный план работы по достижению ваших целей и улучшению качества вашей жизни.

Как я работаю (методы и инструменты)