Про спеціаліста

Про себе

Як я працюю

Про себе

Чим я допомагаю своїм клієнтам?

Відчуваєш себе в глухому куті? Працюєш як кінь — а грошей нема. У стосунках — біль та сумніви. Або взагалі не можеш знайти «свою» людину. Всередині — втома, порожнеча, відчуття, що ти недостойний/а більшого. Немає сил ні на що, і ти знову відкладаєш життя «на потім», прокрастинуєш і ненавидиш себе за це. 😔 Можливо, ти вже намагався/лась змінити ситуацію — читав/ла книги, слухав/ла психологів, розповідав/ла друзям, старався/лась себе зібрати. Але ніби знову і знову ходиш по колу. Болить. Дратує. Виснажує. І найгірше — ти не бачиш виходу. 😎 Я — психолог, який працює саме з такими станами. Коли наче ззовні все нормально, а всередині — крик, порожнеча та відчуття замкненого кола. Разом ми не просто «поговоримо» — ми розберемо, звідки це береться, як воно утворилось і як це змінити. Крок за кроком — у комфортному саме для тебе темпі. 🤗 Це не магія і не «легкий шлях». Але якщо ти готовий/ва дійсно рухатись — я поруч. Бо вихід є. І він точно не там, де ти вже сотню разів був/була. Напиши мені — і ми почнемо.

Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії?

Вже після першої зустрічі мої клієнти відзначають полегшення, більше ясності та розуміння того, що з ними відбувається. Часто це вперше, коли їх по-справжньому ЧУЮТЬ — без порад, осуду чи банальних фраз. Ми разом досліджуємо твій запит, дивимось, що стоїть за симптомом або поведінкою, і ти вже починаєш бачити зв’язки, які раніше були приховані. ✍🏻 Сесія проходить у структурованому форматі: знайомство → опис вашого запиту → уточнення і прояснення → глибокі питання → чесні відповіді → зворотній зв’язок → висновки й інсайти. Це не просто «розмова по душам» — це початок процесу змін. 💪🏻Уже після першої сесії ти зможеш: – краще розуміти, чому саме це з тобою відбувається, – побачити, з чого реально починати змінювати ситуацію, – відчути, що ти не сам/а. 🧩 Після консультації я також можу надати тобі додаткові матеріали: вправи, відео, завдання для самостійної роботи — щоб ти мав/ла ресурс і підтримку між сесіями. ❤️Кількість та інтенсивність консультацій визначається тобою, враховуючи твої відчуття, бажання, можливості та динаміку психічних процесів.

Що унікального у моїй роботі з клієнтами?

Я працюю в інтегративному підході, поєднуючи найефективніші методи сучасної психотерапії. Це не «один підхід на всі випадки», а жива, гнучка система, яка підлаштовується саме під вас. 📝 У моїй практиці я використовую: – EMDR для роботи з травматичними подіями, які досі впливають на ваше життя, – Когнітивно-поведінкову терапію для зміни деструктивних переконань і поведінкових сценаріїв, – Схема-терапію, щоб глибше зрозуміти внутрішні конфлікти та дитячі рани, – Психоаналітичну діагностику Ненсі МакВільямс, яка дає чітке бачення вашої особистісної структури, – а також елементи психоаналізу та символдрами для роботи з підсвідомими процесами. ❤️ Але не лише методи роблять підхід унікальним. Я створюю простір, у якому вас не будуть оцінювати. Тут вас слухають, бачать і приймають такими, як ви є. Я дуже підтримуюча, м’яка, але водночас завжди тримаю фокус на вашій внутрішній силі. Я вірю, що навіть у найболючішому досвіді є потенціал для зростання — і допомагаю його знайти. 🤝 Моя мета — не "залишити вас у терапії надовго", а дати вам опору, щоб ви поступово змогли опиратись на себе. Ми не просто зменшуємо симптом — ми розбираємося в причинах, змінюємо внутрішні сценарії й поступово виводимо вас туди, де стає легше дихати, відчувати себе живим та робити свої мрії реальністю.

Як я працюю (методи та інструменти)

Ви отримаєте мою підтримку в таких питаннях: психологічні травми, ПТСР/КПТСР; депресія, апатія, вигоряння; тривога, страхи, панічні атаки, ОКР; втрата, горювання, кризові стани; агресія, аутоагресія; самооцінка, самоцінність; емоційна залежність, контрзалежність; особистісні відносини; насилля; психосоматика; проблеми із грошима, самореалізація, профорієнтація тощо.

Досвід та освіта

Вища та професійна освіта

Професійні курси

Вища та професійна освіта

2016-2017 - Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара, психолог, спеціаліст, диплом з відзнакою. 2012-2016 - Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара, психолог, бакалавр. 2024 - Річна базова навчальна програма Школи Практичної Психології на базі Центру психологічної допомоги "MySelf". Навчання методам: КПТ, схема-терапія, EMDR. 2024 - Навчальна програма "Психологічна діагностика", Центр психологічної допомоги "MySelf". 2024 - Курс "Прихотерапія характеру" Школи Практичної Психології на базі Центру психологічної допомоги "MySelf".

Професійні курси

2024 - Курс "Основи травматерапії", Міжнародний інститут післядипломної освіти (МІПО). - Курс "Основи психіатричної пропедевтики. Розлади психіки та поведінки", Центр громадського здоров'я МОЗ України. - Курс "Майндфулнес і музика", соціально-психологічний проєкт VeLa. - Курс "Профілактика суїцидальної поведінки", соціально-психологічний проєкт VeLa. - Практичний тренінг "Робота з образами", Школа Практичної Психології на базі Центру психологічної допомоги "MySelf". 2025 - Курс "Когнітивно-поведінкова терапія для осіб, які мають залежність від психоактивних речовин", Центр громадського здоров'я МОЗ України. - Курс "Техніки та практика сімейної терапії", Міжнародний інститут післядипломної освіти (МІПО). - Онлайн-практикум "Сексологія по-українськи. Сексуальне благополуччя в умовах нестабільності", UpProSchool. - Річна спеціалізація "Травматерапія" Школи Практичної Психології на базі Центру психологічної допомоги "MySelf". - Навчальна програма «Робота з ПТСР в умовах воєнного часу», Олена Тараріна, International training company "Osnova". - Курс "Особливості ведення пацієнтів, які пережили полон та/або постраждали від тортур або сексуального насилля, пов'язанного з конфліктом", Академія НСЗУ. Постійно навчаюсь, тому список також постійно подовжується й оновлюється.