Ольга Хоменко
Психолог
- 19 консультацій
- 2 роки практики
1000₴/сесію
Ольга Хоменко
Психотерапевт працює з темами
або
Найближчий доступний час
ПН
25.11
ВТ
26.11
СР
27.11
ЧТ
28.11
ПТ
29.11
СБ
30.11
Про спеціаліста
Про себе
Як я працюю
Про себе
Чим я допомагаю своїм клієнтам?
Я допомагаю клієнтам краще розуміти і справлятися з емоційними труднощами, такими як тривожність, депресія, стрес.Використовуючи техніки майндфулнес і ACT ми вчимося розвивати стійкість до труднощів і навчаємося приймати неприємні емоції, не даючи їм руйнувати життя. Завдяки DBT та КПТ, ми працюємо над вирішенням внутрішніх конфліктів, подоланням негативних патернів мислення та розв'язанням конфліктних ситуацій у відносинах. Завдяки нашій роботі клієнти отримують глибші знання про те, як працює їхня психіка, емоції та поведінка.
Здобуті знання дозволяють клієнтам краще розуміти себе і, в результаті, ефективніше справлятися з труднощами самостійно. Це не просто тимчасове полегшення, а реальний інструмент для стійких змін і покращення якості життя в довгостроковій перспективі.
Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії?
Для мене покращення стану клієнта вже з першої консультації є одним із головних пріоритетів. Я прагну, щоб ви відчули полегшення та позитивні зміни після нашої першої зустрічі. Моя мета – створити простір довіри та підтримки, де ви зможете відкрито висловити свої почуття, отримати емоційну розрядку і чіткіше побачити шляхи вирішення своїх труднощів. Вже на першому етапі нашої роботи ви зможете побачити напрямок руху вперед і отримати перші інструменти для досягнення бажаних змін.
Що унікального у моїй роботі з клієнтами?
Унікальність моєї роботи з клієнтами полягає в поєднанні емпатії та чутливості, що дає мені змогу глибше відчувати емоційні стани і потреби кожного. Це не лише створює довірливу атмосферу, а й допомагає мені ефективно підтримувати клієнтів у прагненні до змін. Я переконана, що справжній процес терапії можливий лише в середовищі довіри та взаєморозуміння. Моя мета — не лише полегшити емоційні труднощі, а й надати інструменти для глибшого самопізнання. Вибравши мене як психолога, ви отримаєте реальні знання та навички для стійких позитивних змін у житті. Я готова стати вашим партнером на шляху до покращення якості вашого життя.
Як я працюю (методи та інструменти)
У своїй роботі я поєдную кілька основних терапевтичних методів, щоб надати індивідуальну підтримку кожному клієнту. Основу моєї роботи складають Терапія прийняття і відповідальності (ACT), Діалектично-поведінкова терапія (DBT), когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), а також техніки майндфулнес. ACT допомагає приймати думки та емоції, які не можна змінити, і діяти відповідно до ваших цінностей. DBT навчає ефективно керувати емоціями і взаємодіяти з іншими навіть у складних ситуаціях. Майндфулнес сприяє усвідомленості і зниженню тривоги, допомагаючи жити в моменті. КПТ допомагає змінювати негативні мисленневі та поведінкові патерни. Завдяки такому інтегративному підходу я допомагаю клієнтам досягати глибоких і стійких змін у житті.
Досвід та освіта
Вища та професійна освіта
Професійні курси
Вища та професійна освіта
Заклад вищої освіти "Відкритий міжнародний університет розвитку людини "УКРАЇНА", кваліфікація магістр психології
Професійні курси
2024 - Dialectical Behavior Therapy (DBT) Basics,
The Comprehensive Training Center LLC
2024 - ACT for the beginners by Russ Harris
2024 - 8 тижнева MBSR програма зниження стресу на основі практик Mindfulness
2024 - Пропедевтика психіатрії НАГТУ
2024 - Робота з травмою та стресом, Рішення орієнтований підхід (SFBT)
2023 - Курс “Антипсихосоматика або як захворювання маскуються під психологчні проблеми”
Київського інституту рацонально-інтуїтивної психотерапії "Я"
2022 - Курс Психологія, що працює від Психотерапевта Юліі Поліводи
2021-2022 Базовий курс позитивної психотерапії, Київський центр позитивної і транскультуральної психотерапії (WAPP)
а також безліч професійних семінарів, конференцій та курсів
Зачекайте, будь ласка, створюється чат
Чат із фахівцем
Залиште свій номер і ми одразу створимо чат з фахівцем, де ви зможете отримати відповіді на всі ваші питання